O que vestir para ir treinar na academia!!

Já que a tarefa de escolher a roupa para vestir é um pouco complicada, há algumas dicas básicas que podem facilitar a sua vida, como optar por roupas que podem proporcionar segurança e conforto ao seu corpo.

Se vista de acordo com o seu exercício

O ideal é que você consiga escolher a roupa perfeita para o seu tipo de exercício, já que na academia há diversos esportes, como musculação, lutas, treino aeróbico, entre outros.

Caso você treine musculação, recomendamos que utilize roupas como leggings, tops, shortinhos, ou camisetas leves, e roupas justas que consigam facilitar a mobilidade do seu corpo na hora do treino.

Escolha roupas que combinam com o seu estilo

É necessário que você conheça bem a si mesma, e consiga definir o seu estilo, para a partir disso escolher a peça de roupa que mais tem a ver com o seu gosto.

Caso você seja mais discreta, o ideal é utilizar roupas com tons mais neutros, e apostar na clássica legging e nos t–shirts, assim você se sentirá mais segura.

Mas, se você prefere ressaltar as formas do seu corpo, sem medo de chamar atenção, opte por roupas mais decotadas, como macacões de costas nuas, e não tenha medo de ousar nas estampas coloridas.

Escolha bem o calçado

Escolher um tênis confortável, que se adeque a sua rotina de exercícios físicos é imprescindível, então não esqueça de experimentá-lo antes de comprar e avaliar a sua qualidade.

Afinal, se sentir confortável é importante para obter bons resultados no treino e para a saúde do seu corpo.

Como podem ver, gosto muito de estampas ( mas algumas não me agradam), mas tbm sou adepta à cores neutras e combinações com preto e branco.

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